在工作中感到无聊似乎无害，但它实际上会带来严重的后果. 倦怠和无聊的主要区别在于过度劳累和没有成就感的对比.
无聊是一种心理状况，会导致心理和身体健康问题. 医学主任杰夫·福斯特医生说 & 男性健康领导, at H3 Health, 它源于“工作场所由于数量或质量工作不足而导致的精神负荷不足”, 没有受到足够的挑战.”
当某人感到无聊时, 缺乏精神投入会导致冷漠, 低自我价值, 甚至是抑郁症.
常见的诱因包括感觉缺乏刺激或做重复的工作，没有任何改变或创造力的空间.
Paula Allen, LifeWorks的全球领导者和高级副总裁，负责研究和全面健康, 强调远程工作者的特殊风险. 她强调了保持员工投入和积极性的重要性, 注意到这将是未来管理人员面临的一个越来越大的挑战.
如何控制这些症状?
虽然倦怠和无聊源于不同的原因，但它们的治疗方法有相似之处. 解决倦怠通常需要退一步, 重新评估什么是可管理的, 花时间从工作压力中解脱出来. 如果症状持续，建议寻求专业帮助.
对于那些感到无聊的人来说，在工作中引入新的挑战可以重新点燃他们的目标感. 艾伦解释说，管理层可以通过设定可实现的目标来发挥关键作用, 短期目标，鼓励员工发挥自己的能力. 这种方法有助于恢复成就感.
如果你注意到任何一种情况的迹象，沟通是很重要的. 虽然开始这个对话可能会让人感到害怕, 它提供了更好的理解和可能的工作场所调整的机会.
现在，许多员工都希望对自己的工作有更大的灵活性和控制权 工作与生活的平衡. 为了支持这种转变，雇主应该培养一种沟通的文化. However, 因为员工可能会犹豫要不要说出来, 企业可以考虑使用调查和焦点小组等工具来收集反馈并改善工作环境. 不过，发现无聊的最好方法是定期进行一对一的会面.
许多人长期忍受这些状况而不寻求帮助. 为了解决这个问题, 雇主应不断提高心理健康意识, 展示同情心, 为有需要的人提供保密资源.
来源:Indy100.com